為了持續(xù)開展黨史學(xué)習(xí)教育，多方面落實(shí)“我為群眾辦實(shí)事”，普及職工心理衛(wèi)生保健知識，增強(qiáng)職工心理保健能力，7月29日下午，寶雞市總工會職工心理健康服務(wù)宣講團(tuán)受邀，為西電寶雞電氣職工帶來了一場以“歲月靜好 便是幸福”為主題的壓力管理與心理調(diào)試的專題講座，來自各職能處室、生產(chǎn)一線的近100名職工參加了本次培訓(xùn)。
授課老師圍繞測試與認(rèn)知壓力、核心認(rèn)知定乾坤、壓力管理與心理調(diào)適三個(gè)方面進(jìn)行了講解，同時(shí)結(jié)合游戲互動、現(xiàn)場討論等方式，啟發(fā)和引導(dǎo)職工正確對待遇到的各種壓力、煩惱與困惑，學(xué)會適當(dāng)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀積極健康的心態(tài)，處理好工作和生活中的各種問題。講座現(xiàn)場氣氛活躍、輕松，互動頻頻。
授課老師從調(diào)節(jié)壓力和情緒問題產(chǎn)生的不合理信念和非理性認(rèn)知，教大家正確管理壓力并及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，內(nèi)容循序漸進(jìn)，意味回甘、舉一反三、干貨滿滿，讓大家受益匪淺，達(dá)到了預(yù)期的效果。
本次講座讓職工們在緊張的工作之余享受了一次舒適的“心理按摩”，受到了大家的一致好評。大家紛紛表示要把學(xué)到的知識和方法與實(shí)際工作生活相結(jié)合，及時(shí)調(diào)控自身情緒，將以飽滿熱情、積極健康的正能量狀態(tài)投入到工作和生活中，為企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
